Am Krieg im Frieden ist nichts Schlimmes dran…

Kolumne: Was bedeutet Yin und Yang im Alltag? Sollte man tatsächlich Wut, Hass und Zerstörung im Keim ersticken und wie kommt man die berühmte Wurzel des üblen Ursprungs heran?

Wut, so lässt du sie gehen

Lerne mit deiner Wut umzugehen, lerne Stärker zu werden. Auch wenn die Wut dir manchmal im Wege steht, kannst du lernen sie für deinen Erfolg einzusetzen.

In unserer Gesellschaft und auch in der modernen Psychotherapie gilt Wut noch immer als negatives Gefühl, das es loszuwerden gilt. Dabei handelt es sich bei dieser kraftvollen Emotion, um ein Schutz. Wut möchte nichts weiter sagen als: Hey, das geht mir gewaltig gegen den Strich. Das passt mir nicht, das will ich nicht! Ändere das gefälligst. Wut zeigt uns unsere Grenzen auf. Haben wir sie über Jahre unterdrückt oder destruktiv zum Ausdruck gebracht richtet sie sich gegen uns. So fühlt sie sich schwer und unerträglich an. Wie du deine Wut verstehen lernst und sie zur richtigen Zeit ziehen lässt erfährst du heute hier.

Dir darf es schlecht gehen!

In den sozialen Medien zeigen wir uns meist von der besten Seite. Wir laden die Augenblicke hoch, die uns glücklich aussehen lassen. Höhepunkte unseres Lebens bilden sich auf den Onlineprofilen ab, doch was ist mit den Momenten an welchen wir am Boden liegen und nicht mehr weiter wissen? Wenn wir …

Haben wir nicht alle irgendeine Schutzmauer?

Schutzmechanismen gehören zum Menschen wie auch das Atmen. Wie sie entstehen und weshalb es wichtig ist, seine eigene Geschichte näher zu betrachten, erfahrt ihr in diesem Artikel. Wir sprechen Tag ein Tag aus über kaum etwas anderes, als die Optimierung von Firmen, Politik, Gesellschaften, Systemen, Tieren und Menschen. Ständig sind …

Negatives Denken und sein Einfluss auf die Persönlichkeit

Kassandra (Name aus Diskretionsgründen geändert), 35 Jahre alt steht am ungewollten Beginn eines neuen Lebensabschnitts. Wegen Überforderung und Zusammenbrüchen musste sie nach zwanzig Jahren ihre Arbeitsstelle aufgeben.   Keine Lust zum Lesen? Höre dir den Artikel als Podcast an.  Seit mehr als drei Jahren ist sie sich ihrer Veränderung bewusst. …

Ich bin mein Kind in mir.

Erinnerst du dich, wer du einmal warst, als du noch aus Kinderaugen das Leben sahst? Nein? Dein Unterbewusstsein allerdings schon.     Ein Teil deiner Persönlichkeit erinnert sich noch genau an jede Stunde deiner Kindheit. Dieser Anteil drückt sich nicht durch Bilder in deinem Kopf, sondern durch Gefühle, Glaubenssätze und …