So vieles im Leben, das es zu besitzen lohnt.

Es gibt so viele Dinge, so viele Veranstaltungen, so viele Menschen auf dieser Welt, die man alle kennenlernen möchte. So vieles, das man in den Besitz nehmen kann, um für einen Moment oder auch für eine Weile seinen Glanz zu erhaschen. So vieles, das sich zu erleben lohnt. Doch die …

Von der Wissenschaft zu Gott

Wie können wir glücklich werden, wenn wir unser Herz tief in uns vergraben haben, sodass niemand jemals mehr in der Lage ist, es zu verletzen? Wie können wir lieben, wenn wir uns vor dem Schmerz fürchten, der die Liebe mit sich bringen kann?

Erzähl mir vom Tod meiner Träume

Eine Geschichte über den Verlauf des Selbstaufgebens. Wir neigen oftmals dazu die wichtigen Dinge im Leben auf Morgen zu verschieben, weil wir glauben noch ewig Zeit zu haben. Der Mensch fühlt sich unsterblich, obwohl er den Tod mehr als alles andere fürchtet. Tief im Inneren weiß er, das auch seine …

Gedanken machen krank – Serie PNI

Eine Möglichkeit das Beste aus dir herauszuholen! Psychoneuroimmunologie (PNI) bezeichnet die Wissenschaft, der Psyche, des Nervensystems und des Immunsystems. Das neue Forschungsgebiet – in den Kinderschuhen –  setzt sich mit der Wechselwirkung der Psyche auf das Nervensystem und Immunsystem auseinander. Seit circa 45 Jahren arbeiten Wissenschaftler intensiv in dem neuen Forschungssektor. In der Serie PNI-Körper, Geist und Verstand geht es …

Spruch des Tages – Perfekt

Der heutige Spruch soll dich durch deinen Alltag begleiten und dir ein warmes Gefühl schenken.  “Du bist vollkommen und gut so, wie du bist!” Lasse dir von niemanden einreden, dass du nichts kannst, wertlos bist oder gar nicht perfekt! Auch nicht von dir selbst! Höre auf dir einzureden, du müsstest …

Negatives Denken und sein Einfluss auf die Persönlichkeit

Kassandra (Name aus Diskretionsgründen geändert), 35 Jahre alt steht am ungewollten Beginn eines neuen Lebensabschnitts. Wegen Überforderung und Zusammenbrüchen musste sie nach zwanzig Jahren ihre Arbeitsstelle aufgeben.   Keine Lust zum Lesen? Höre dir den Artikel als Podcast an.  Seit mehr als drei Jahren ist sie sich ihrer Veränderung bewusst. …

Dankbarkeit – Wofür bist du dankbar?

Hast du gewusst, dass dein Gehirn Negatives viel schneller und länger aufnimmt, als Positives? Warum? Aus evolutionärer Geschichte, war es für den Menschen einfacher sich auf die schrecklichen Dinge zu konzentrieren, als auf die schönen. Um Überleben zu können, musste der Mensch sich auf die Gefahren, als auf die Schönheit …

Frustriert ? Geh Laufen !

  Wut und Frustration kennen wir alle, doch wie geht man am besten damit um? Es hilft nichts in aller Wut sich mit Freunden, Familie oder Kollegen zu streiten. Auch hitzige Diskussionen bei Social Media führen zu nichts. Der Ärger muss raus und das zu Recht, damit er sich nicht …

Zielssetzung Kolumne mit Regina Koch

  Immer wieder höre und lese ich, dass Menschen sich so orientierungslos fühlen und Ihre Ziele nicht definieren können. Dies macht Sie natürlich nicht besonders glücklich, sondern diese Menschen leiden oftmals darunter, sind missmutig, niedergeschlagen, deprimiert.   Ist es also wichtig seine Ziele zu kennen und sie zu verfolgen? Ich …

Akzeptanz der Entscheidungen

Es ist wieder so weit. Eine Kolumne in der Serie “Back to Reality” Sonntag, 16.09.2018 Ludwigsburg – in den letzten Tagen häuften sich Situation, die nur so zum nachdenken anregten. Eine Begegnung nach der anderen prasselte auf mich ein löste Emotionen hervor, von welchen ich nicht mal wusste, das sie …