Worte der Dankbarkeit

Meditation: der Gang hinaus in die Natur befreit mich jeden Tag. Um von dem Alltagstress herunterzukommen, begebe ich mich hinaus in die Wälder und Felder. Dort nehme ich dann an einer Stelle – ganz nach meinem Gefühl – platz. Ich schließe meine Augen, atme ein und aus. Dabei sauge ich …

Tue, was dich glücklich macht!

Wie gehst du mit Wut und Trauer um?
Dieser Artikel bietet dir Möglichkeiten deine Emotion zu regulieren und sie anzunehmen. Dein Leben ist wichtig, du allein entscheidest in welche Richtung es gehen soll. Lass dich nicht unterkriegen und lausche meinen Worten für ein entspanntes Lebensgefühl.